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2015年9月のジョギング日記
9月22日（火）
今日は午前5キロ、夕方6キロ走りました。シルバーウィークに走ったのは結局この日のみ・・・
本日のジョギング結果：朝5.25 km 30:46 5:51 分／km 夜6.56 km 38:08 5:49 分／km
9月のランニング総走行距離：27.39ｋｍ
9月21日（月）
今日は家族と上野に買い物に行ったので、ついでにアートスポーツに寄って、バックパックを買ってきました。
容量がどの位あればいいのか分かりませんでしたが、トレイルラン用は軽くて良さそうだったのですが、容量が少なめで多くても20L。色が欲しい黒ではなかったので、トレッキング用ですが、ランでも使えるバックパックを買いました。容量は18Lですが、着替えとタオル、携帯、ペットボトルは入りそうです。
なぜバックパックを買ったかと言うと、そのうちマラニックをやってみたいなと・・いつやるか分かりませんが、春日から浦安の大江戸温泉まで走って、風呂に入ってさっぱりして、キンキンに冷えたビールを飲んで、電車で帰ってくるみたいな。。。
春日から浦安まで最短距離で行くとちょうどハーフ位ですが、ディズニーランドの外周を回って行くルートだと約28キロです。少し走りこんでから実践してみたいと思います。
本日のジョギング結果：--
9月のランニング総走行距離：15.58ｋｍ
9月19日（土）
久々に皇居ランです。結構蒸し暑くて汗だくになりました。信号待ちが多くて、止まりながらの１０キロ弱走りましたが、疲労感ありありで情けないです。。
本日のジョギング結果：夜9.91 km 59:56 6:03 分／km 平均心拍数153 bpm
9月のランニング総走行距離：15.58ｋｍ
9月16日（水）
北海道マラソンが終わってから、一つも走っていません（笑）
シルバーウィークは東京に居るので、出来れば毎日皇居を走りたいところです。その前の足慣らしで５キロだけ久しぶりにジョギングしました。
最近涼しいので走ると気持ちいいですね～。ほのかにキンモクセイの香りがして、暑くもなく寒くもなく心地よいです。
10月からはようやく仕事以外の事が落ち着いてくるので、頑張って走りたいと思います。東京マラソン2016はやはりと言うか抽選で外れました。。。
10月から走れるようになれば、久々にチャリティで出て見ようかな？？
その前に目先の目標と言う事で、12月のさのマラソンに申込みました。ここで3時間半位で走れるように戻して行きたいと思います。
本日のジョギング結果：夜5.67 km 30:15 5:20 分／km 平均心拍数156 bpm
9月のランニング総走行距離：5.67ｋｍ