ジョギング初心者がフルマラソンを完走するまで

今年もスバルマラソンにエントリー。地元なので近くて楽です。

今年はまだ走るか決めかねてますが、来週にフルマラソンを控えているので、フルマラソンの目標ペースで走り、最後の数キロは上げていこうかと。練習代わりですね。

今年は自宅から走って会場へ。片道3キロほどなのでちょうどいいウォーミングアップです。

来週のフルマラソンは3時間30分をギリギリ切れたらいいなと思っているので、今日は1キロ4分50秒ペースで走る予定です。

スタート後、無理なく4分50秒前後のペースで走ります。13キロ過ぎから自然と徐々にペースアップ、4分40秒台へ。

17キロ過ぎから1時間40分を切れたらいいなと思い始め、4分前半までペースアップ。最後の1.5キロは4分を切るペースで走りましたが、ギリギリ1時間40分を切れずにゴール（笑）1時間40分11秒でした。

ガーミンでの距離は21.52kmでした。去年も同じくらいでGPSでロスしてるのかな～と思ってましたが、公式の大会概要に21.5キロと書いてありました（笑）最初から21.5kmだったのですね・・21.1キロなら40分切れていたのでまあいいでしょう。

来週のフルマラソンはどうしようか？

2013年10月27日　スバルマラソン

記録：1時間40分11秒（ハーフマラソン）